Firmen Yoga

Sie wollen in Ihrer Mittagspause abschalten und gleichzeitig etwas für Ihren Körper tun?
Ablauf & Gegebenheiten vor Ort

Vielleicht sind Sie einige Kollegen und schliessen sich zusammen um gemeinsam 1 h Yoga regelmässig zu praktizieren. Oder Sie sind ein Vorgesetzter und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter liegt Ihnen am Herzen und Sie bieten Yoga für Ihre Mitarbeiter an.

Gern besuche ich Sie in Ihrer Firma. Wir können Yoga in Ihrer Umkleide oder auch in Ihrem Tagungszimmer praktizieren. Im Sommer bietet sich auch Outdoor an, z.B. eine Terrasse oder vielleicht findet sich eine Grünfläche in der Nähe Ihres Firmenstandorts.

Sie können sich die Yoga Richtung gern aussuchen oder wir können auch im Wechsel zusammen herausfinden, was Sie und Ihre Mitarbeiter am Meisten bevorzugen. Auch können wir verschiedene Atem Techniken praktizieren und gern passe ich das Level der Yoga Positionen auf die Kondition Ihrer Mitarbeiter an. Auch gebe ich gern verschiedene Optionen in der möglichen Durchführung an, damit alle Mitarbeiter gesunde und Ihrem Level entsprechend Asanas (Haltungen) praktizieren. Sie profitieren von ausgeglichenen, flexiblen Mitarbeitern, deren Geist zu Ruhe kommt und die im Laufe der Zeit auch zu einer gesünderen Körperhaltung finden werden. Auch kann Yoga bei Rückenbeschwerden (z.B. Schreibtisch) lindernd wirken, wir dehnen unsere Muskulatur und Stärken sie gleichzeitig. Das Alter als auch das Geschlecht sind beim Yoga vollkommen unwesentlich.

Benefits from Yoga
Kostenstruktur

Preislich gibt es zwei Optionen, abhängig davon, ob Sie alle Ihre eigenen Matten / eventl. Block und / oder einen Gurt mitbringen oder ich alles mitbringe.

Als Anhaltspunkt in der Stadt ZH + Agglomeration können Sie von 15.- CHF pro Teilnehmer ausgehen bei mindestens 7 Teilnehmern mit eigener Matte / Equipment und von 20.- CHF pro Teilnehmer bei mindestens 7 Teilnehmern denen ich alles mitbringe. Bitte Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Offerte.

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