Fragen + Antworten

  1. Welche Kleidung beim Yoga?
  • Du sollst Dich vor allem wohl fühlen, bequeme Kleidung und barfuss sind die Besten Vorraussetzungen

2. Muss ich eine eigene Matte mitbringen?

  • Nein es hat Matten ökologisch ohne PVC & auch Desinfektionsmittel sowie Blöcke und Gurte und Polster…

3. Kann ich in die Stunden kommen, wenn ich noch nie Yoga gemacht habe?

  • Natürlich, jeder fängt ja mal an, lass es mich einfach wissen, dann zeige ich Dir am Anfang Anpassungen und korrigiere Dich falls gewünscht

4. Ich bin ein männlich und habe noch nie Yoga gemacht und bin mir nicht sicher, ob das für mich das Richtige ist…

  • Du bist herzlich willkommen es einfach auszuprobieren. Ashtanga und Vinyasa ist sportliches Yoga, wir singen nicht und meditieren auch nicht, wir arbeiten aber mit verschiedenen Atemtechniken und ein paar Minuten am Ende der Stunde zum Entspannen verbringst Du im sogenannten Savasana.

5. Wie weiss ich, welcher Yoga Stil der Richtige für mich ist?

  • Da hilft nur probieren und dann zählt nur, was macht Dir am Meisten Spass und was ist Deine persönliche Motivation Yoga zu praktizieren…

6. Muss ich dann jede Woche kommen?

  • Du musst überhaupt nichts und es ist absolut kein Problem, wenn Du unregelmässig kommst, ein bisschen ist immer besser wie nichts. Natürlich wirst Du feststellen, je öfter Du Yoga praktizierst umso mehr wird sich Deine Balance oder auch Körperhaltung verbessern

7. Kann ich zwischen den Yoga Stilen wechseln?

  • Sehr gern das ist sogar gut so, wie vorher beschrieben ausgehend von Yin und Yang ist es wichtig, beides im Gleichgewicht zu halten und deshalb ist es nie verkehrt verschiedene Stile auszuprobieren und zu praktizieren

8. Kann ich was zu trinken mitnehmen?

  • Natürlich, sehr gern sogar, sollte Ihr es vergessen, könnt Ihr auch vor Ort etwas kaufen

9. Hat es Duschen vor Ort?

  • In der Bananenreiferei leider nein, WC`s & Lavabo sind vorhanden, ein grosser Spiegel auch und Deospray steht zur Verfügung aber Ihr könnt die Duschen im Tanzwerk nebenan benutzen

10. Was bedeutet diese Zeichen rechts?

  • Yoga Alliance zertifiziert Yoga Lehrer nach Ihrer Ausbildung von 200 Stunden oder zusätzlichen 300 Stunden. Das bedeutet, das der Yoga Lehrer seine Ausbildung an einer von Yoga Alliance zertifizierten Yoga Schule absolviert hat und somit eine weltweit anerkannte Yoga Lehrer Ausbildung vorweisen kann und unterrichten darf nach den Standards der Yoga Alliance.

11. Was heisst eigentlich „Namastè“?

  • Ich verbeuge mich vor Dir.
  • Namastè gilt als Zeichen von Respekt und Würdigung aber wird heute auch als Grussformel benutzt