Externe Volkshochschule Bülach Ashtanga Vinyasa Flow
- Mittwochs, 8. März – 5. Juli 2023
- 15x Lektionen
- Uhrzeit: 19.40 – 20.55 Uhr (75 min)
- Ausfall:
- 26.4.23,
- 3.5.23
- 17.5.23
- Reservetermin: 12.7.23
- Preis 300.00.- CHF
- Kurs-Nr. 23S-610
Turnhalle Lindenhof,
Schulhausstrasse 1
8081 Bülach
hier gehts zur Kurs-Buchung:
Anmelden Ashtanga-Vinyasa Kurs VHS Bülach
Daten VHS im Detail: Uhrzeit immer 19.40 – 20.55 Uhr (75 min)
Mi 08.03.2023
Mi 15.03.2023
Mi 22.03.2023
Mi 29.03.2023
Mi 05.04.2023
Mi 12.04.2023
Mi 19.04.2023
Mi 10.05.2023
Mi 24.05.2023
Mi 31.05.2023
Mi 07.06.2023
Mi 14.06.2023
Mi 21.06.2023
Mi 28.06.2023
Mi 05.07.2023
Kurs beschrieb:
Zu Beginn der Stunde, um „Anzukommen“ praktizierst Du Pranayama, verschiedene Atem-Techniken. Danach, zum Erwärmen, üben wir diverse Sonnen- oder Mondgrüsse. Im Hauptteil der Lektion kannst Du die Positionen von der ersten Serie im Ashtanga erlernen oder perfektionieren. Und da Ashtanga sehr strukturiert ist und einem festgelegten Ablauf folgt, kombinieren wir das Erlernte im Wechsel mit einem Vinyasa Flow. Im Vinyasa fliessen die Positionen einerseits mehr ineinander und es sind andererseits auch „ausgefallenere“ oder auch „Neuere“ Positionen möglich. Somit bietet Dir dieser Kurs praktischerweise sozusagen das Beste von 2 Kursen in einen gepackt. Dabei sind sowohl Ashtanga als auch Vinyasa den sportlicheren, dynamischen Yoga-Stilen zuzuordnen. Jedoch beenden wir jede Lektion mit einem „Abkühlen“ um zur Ruhe zu kommen, denn unser Ziel ist, dass Du vielleicht etwas k.o. aber dennoch entspannt den Heimweg antrittst.
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Video in Deutsch:
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„It’s all about Practice“ *Sri K. Patthabi Jois
*Urvater des Ashtanga Yogas und Verfasser des Yoga Mala Buches. Von 1927 bis 1945 war er einer der Schüler von T. Krishnamacharya
Vinyasa-Video für direkten Vergleich
ein kleiner Hinweis in eigener Sache:
In den letzten 3 Jahren haben viele von uns sich neue Hobbys gesucht oder auch beruflich neu orientiert. Wir haben an unserem Yoga-Shop-Online gebastelt. Die gesamte Baumwolle ist organisch und GOTS zertifiziert. In der CH gratis Lieferung und kein Mindestbestellwert (ausser Räucherware). Im EU Raum und UK übernehmen wir die Verzollung für die Kunden. Ausserdem sind wir der Importeur für JURU Kork Matten, diese sind ohne eine Gummi-Rückseite, also doppelseitig verwendbar, extrem rutschfest und 100 % recyclebar und wir unterstützen eine NGO in Indien für Kinder mit Beeinträchtigungen. 170 Artikel warten auf Dich, schau doch direkt mal vorbei. Kartons verwenden wir übrigens wieder, aber der Inhalt wird dafür, wenn immer möglich, in unseren diversen Taschen aus organischer Baumwolle mit viel Liebe verpackt. Diese sind im Preis inklusive. Unser Beitrag für die Umwelt. Ausserdem findest Du auch ca. 40 Malas, (Gebets) Ketten mit echten Steinen aus Indien bei uns! Darüber hinaus findet Ihr ganz viel wissenswerten Content rund ums Thema Yoga z.B. Infos zum Thema Faszien, Yoga-Flows bei Rückenschmerzen inkl. bebilderte Anleitung oder auch eine Übersicht zum Thema Chakren. Und falls Du unschlüssig bist, welche Matte zu Dir passt oder falls Du ein Geschenk suchst, mache doch einen unserer diversen Tests und erhalte personalisierte Produktvorschläge!
Viel Spass beim Stöbern.
Power-Yoga-Zürich 