VHS Bülach

extern Volkshochschule Bülach Ashtanga Vinyasa Flow

31.08.22 – 01.02.23 Wochentag: Mittwochs
Uhrzeit: 19:40 – 20:55 Uhr
Preis: CHF 380.00 für 19 Lektionen
Volkshochschule Bülach Ashtanga Vinyasa Flow (in der Turnhalle Bülach)
hier gehts zur Buchung:
https://www.vhs-buelach.ch/kursangebot?course=22W-602

Kursbeschrieb:

Zu Beginn der Stunde, um „Anzukommen“praktizierst Du Pranayama, verschiedene Atem-Techniken. Danach, zum Erwärmen, üben wir diverse Sonnen- oder Mondgrüsse. Im Hauptteil der Lektion kannst Du die Positionen von der ersten Serie im Ashtanga erlernen oder perfektionieren. Und da Ashtanga sehr strukturiert ist und einem festgelegten Ablauf folgt, kombinieren wir das Erlernte im Wechsel mit einem Vinyasa Flow. Im Vinyasa fliessen die Positionen einerseits mehr ineinander und es sind andererseits auch „ausgefallenere“ oder auch „Neuere“ Positionen möglich. Somit bietet Dir dieser Kurs praktischerweise sozusagen das Beste von 2 Kursen in einen gepackt. Dabei sind sowohl Ashtanga als auch Vinyasa den sportlicheren, dynamischen Yoga-Stilen zuzuordnen. Jedoch beenden wir jede Lektion mit einem „Abkühlen“ um zur Ruhe zu kommen, denn unser Ziel ist, dass Du vielleicht etwas k.o. aber dennoch entspannt den Heimweg antrittst.

Du möchtest noch mehr Infos zu Ashtanga?

Video in Deutsch:

Neuer Ashtanga-Kurs. Was ist Ashtanga? Welche Hilfsmittel (Props) man braucht. Plus kleiner Flow mit traditionellen Ashtanga-Positionen.

Kursdaten:

Mi 31.08.2022

Mi 07.09.2022

Mi 14.09.2022

Mi 21.09.2022

Mi 28.09.2022

Mi 05.10.2022

Mi 26.10.2022

Mi 02.11.2022

Mi 09.11.2022

Mi 16.11.2022

Mi 23.11.2022

Mi 30.11.2022

Mi 07.12.2022

Mi 14.12.2022

Mi 21.12.2022

Mi 11.01.2023

Mi 18.01.2023

Mi 25.01.2023

Mi 01.02.2023

Would you like more information about Ashtanga?

Do you prefer English?

Ashtanga new course. What is Ashtanga? What kind of Props you need. Plus small Flow typical Ashtanga positions.

„It’s all about Practice“ *Sri K. Patthabi Jois

*Urvater des Ashtanga Yogas und Verfasser des Yoga Mala Buches von 1927 bis 1945 war er einer der Schüler von T. Krishnamacharya

https://power-yoga-zuerich.ch/ashtanga-yoga-primary-series-led-mysore-zuerich-fokus-positionen-drishti-atmung/

Vinyasa-Video für direkten Vergleich

ein kleiner Hinweis in eigener Sache:

in den letzten 2 Jahren haben viele von uns sich neue Hobbys gesucht oder auch beruflich neu orientiert. Wir haben an unserem Yoga-Shop-Online https://yoga-shop-online.ch gebastelt. Die gesamte Baumwolle ist organisch und GOTS zertifiziert. In der CH gratis Lieferung und kein Mindestbestellwert (ausser Räucherware). Im EU Raum und UK übernehmen wir die Verzollung für die Kunden. Ausserdem sind wir der Importeur für JURU https://yoga-shop-online.ch/produkt-schlagwort/kork-matte-yoga/ Kork Matten, diese sind ohne eine Gummi-Rückseite, also doppelseitig verwendbar, extrem Rutschfest und 100 % recyclebar und wir unterstützen eine NGO in Indien für Kinder mit Beeinträchtigungen. 170 Artikel warten auf Dich, schau doch direkt mal vorbei. Kartons verwenden wir übrigens wieder, aber der Inhalt wird dafür wenn immer möglich in unseren diversen Taschen aus organischer Baumwolle mit viel Liebe verpackt. Diese sind im Preis inklusive. Unser Beitrag für die Umwelt. Ausserdem findest Du auch ca. 40 Malas, https://yoga-shop-online.ch/produkt-kategorie/malas/ Ketten mit echten Steinen aus Indien bei uns! Darüber hinaus findet Ihr ganz viel wissenswerten Content rund ums Thema Yoga z.B. bebilderte Infos zum Thema Faszien, Yoga-Flows bei Rückenschmerzen inkl. bebilderte Anleitung oder auch eine Übersicht zum Thema Chakren: https://yoga-shop-online.ch/pdf-gratis-herunterladen . Und falls Du unschlüssig bist, welche Matte zu Dir passt oder falls Du ein Geschenk suchst, mache doch einen unserer diversen Tests und erhalte personalisierte Produktvorschläge! https://yoga-shop-online.ch/quizze Viel Spass beim stöbern.

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