Unser neues Teammitglied Mirjam bei Power Yoga Zürich. Sie unterrichtet primär Vinyasa und Yin Yoga bei uns. Es freut mich überaus, das Mirjam Power Yoga Zuerich neu unterstützt. Mirjam wird als Urlaubsvertretung oder auch als Vertretung ganz nach Verfügbarkeit und Anfragen unterrichten.

Qualifikationen:

Selbstverständlich ist auch unser neues Teammitglied Mirjam von Yoga Alliance zertifiziert.

Der Fokus bei Mirjam Ihrer ersten 200 h Ausbildung lag auf Hatha Yoga. Danach absolvierte Mirjam noch zusätzliche 100 h Ausbildung Yin Yoga und Aerial Yoga (siehe Bild ganz unten).

Durch Ihre ruhige, ausgeglichene Art ergänzen wir uns hervorragend. Sozusagen ist Mirijam das Yin und ich, Nadine das Yang.

Neues Teammitglied Mirjam stellt sich vor:

Angefangen habe ich mit Yoga im Jahr 2012. Seit 2014 praktiziere ich Yoga regelmässig. Derzeit bin ich als Yoga Instruktor bei Power Yoga Zürich im Einsatz. Überdies bin ich noch als Dipl. Wellnessmasseurin. tätig. Meine Massagen sind auf Wellness bezogen, (nicht medizinisch angewandt), Entspannung steht bei mir im Vordergrund. Meine Praxis befindet sich in Niederweningen. Preise und Termine nach Bedürfnis und Absprache. Bitte benutzen Sie unten das Kontakformular.

Mirjam Ihr persönlicher Yoga Weg:

Seit meiner Kindheit praktizierte ich Sportarten, welche Körper und Geist ganzheitlich trainieren. Angefangen bei Geräteturnen über Bauchtanz zu Yoga und Pole Dance. Sie alle erfordern und fördern Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Körperspannung. Noch zentraler jedoch liegen die mentalen Aspekte, wie Konzentration und Fokus aber auch Glauben. Darüber hinaus auch Sinnlichkeit, Hingabe und das Loslassen. 

Vor ungefähr acht Jahren wurde Yoga ein Teil meines Lebens. Aus einem anfänglich sportlichen Interesse erwuchs rasch eine grosse Faszination, denn Yoga ist viel mehr als eine Sportart. Dahinter steht eine jahrtausendalte Lebensphilosophie, eine Weisheit, welche das Leben bis heute überdauerte. Desto länger je mehr, zieht diese Lebensphilosophie die ganze Welt in ihren Bann. Die „Asanas“ (Yogapositionen) sind Teil dieses Wissens. Ihre positive Wirkung auf physisches und psychisches Wohlbefinden verifizierte sich unterdessen auch in unzähligen wissenschaftlichen Studien. 

Yoga bedeutet also nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele flexibel und in Balance zu halten. Dies jedoch mit einer gezielten Aufmerksamkeit und einer liebevollen, inneren Haltung. Entdecke ein neues Körpergefühl. Entspanne während du dich physisch anstrengst. Lass dich dabei fallen und reduziere proaktiv Stress. Blockaden dürfen sich beim Yoga lösen und wieder in Fluss kommen. 

Mehr Infos zu den Yoga Stilen:

Hatha https://de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga

Yin https://yoga-shop-online.ch/yin-yoga-bei-power-yoga-zuerich-koerperliche-und-geistige-entspannung/

Aerial https://wiki.yoga-vidya.de/Aerial_Yoga Yoga (siehe Bild unten).

Aufteilung der Stunden:

Wer unterrichtet wann:

Wir verzichten bewusst darauf, keinen Namen im Stundenplan zu hinterlegen. Einerseits, da wir beide sowohl Power Yoga als auch Yin unterrichten können. Andererseits, erlaubt uns das eine gewisse Flexibilität. Sofern Ihr regelmässig zu uns kommt, seid Ihr natürlich immer up to Date. Ansonsten gilt einfach:

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